（記者 常魁星 通訊員 王愛芹）親情無限,陪伴有愛。7月30日，北京市通州區(qū)京貿(mào)國際城社區(qū)聯(lián)合北京市通州區(qū)春曉心理社會工作事務所開展了“懂你懂我”—親子關(guān)系促進講座與手工活動，通過親子活動增進親子關(guān)系,促進親子之間的溝通與交流,營造幸福溫馨的家庭氛圍，20組青少年及家長參加了活動。

 

二級心理咨詢師以生活中的小事件為切入點，利用案例分析、問答互動等形式引導同學們親身體驗和感受基本的情緒變化，并給同學們科普了情緒的來源、青少年常見的心理問題以及如何正確認識、理解、緩解情緒的方法。老師告訴同學們，每個人在成長的過程中都會經(jīng)歷各種情緒起伏和心理挑戰(zhàn)。對于許多學生來說，這些挑戰(zhàn)可能表現(xiàn)為情緒低落、焦慮、甚至自傷等問題，所以我們要接納自己的不良情緒，同時學會合理宣泄不良情緒，要敢于多跟父母、老師溝通，讓自己成為真正的“情緒小主人”！

 

活動為青少年和家長們安排了帆布包親子涂鴉手工，工作人員詳細給同學們介紹了彩繪帆布包的繪畫技巧及注意事項，并展示活動所需材料。大家?guī)蠂埂⑹痔祝闷鸸P刷，看著這五彩斑斕的顏料激發(fā)了孩子們的創(chuàng)作欲，紛紛執(zhí)筆上色，各自發(fā)揮自己的創(chuàng)意。經(jīng)過孩子們的創(chuàng)作，讓一個個原本素凈的帆布包變得五顏六色且極具特色的個人作品。

 

 

通過此次心理講座和手工活動，同學們不僅增強了對情緒的認知和理解，還學會了實用的情緒管理方法。他們意識到，只有了解了情緒的規(guī)律，適當?shù)尼尫艃?nèi)心的壓力，才不會陷入迷茫和無助。同學們更意識到帆布包不只是簡單的裝載物品，更承載著人們對環(huán)境的呵護，對綠色的渴望，社區(qū)工作人員號召大家為保護美好家園貢獻一份自己的力量。